[...] się w Skale, gdzie doszło do drugiej kontuzji. W pierwszej zawziętej walce, trzymałem mocno za Gi(kimono) przeciwnika i szamotaliśmy się przez dobrę 3 minuty , czułem że barki chrupią i przeskakują, ale w walce nie zwracałem na to uwagi. Po walce (przegranej) zszedłem z maty nie mogąc podnieś rąk (obu). Walczyłem jako jeden z pierwszych [...]
[...] tydzień trzymali na dziale ostrych zatruć nie mogąc dociec, czego się naćpałem! a mnie coś bolały ramiona - i jak ktoś wreszcie wpadł żeby mnie posłać na zdjęcie to oba barki okazały się zwichniętymi 2) Potem zacząłem wzmacniać barki, po 1,5 semestru siłowni wyskoczył mi lewy bark przy dociąganiu ciężaru do karku. 3) Parę miesięcy przerwy, [...]
[...] postepuje przy mojej kontuzji. 22 kwietnia tego roku na zawodach judo przywalilem przedramieniem z cala silo i impetem wlasnego ciezatu oraz ciezaru przeciwnika. Zwichnalem barki , nastawili mi go na znieczuleniu potem tydz w gipsie dodatkowe dwa w opasce na rzepy- tak jak gips ale wygodniejsza. Po tym wszystkim okazalo sie ze mam jeszcze [...]
voznyvip... pilka nozna - moja pasja - owszem, ale do tego dochadza wszelkie inne sporty - siatka, wspinaczka, rower, narty, rolki, plywanie itp :P ...a moje barki wygladaja tak, ze prawego nigdy nie zwichnalem, ale potrafi nieprzyjemnie 'chrupnac' przy duchach jak w serwisie siatkarskim albo rzut pilka ... przestalem tak robic - wzmacniam [...]
Witam, Zastanawiam się nad przeprowadzeniem zabiegu artroskopii stawu ramiennego a właściwie chcę iść na zabieg teraz w kwietniu. Dwa lata temu w trakcie wyciskania na barki nikt mnie nie asekurował i odkładając sztangę przełożyłem ją nadd stojakiem w skutek czego doszło do zwichnięcia prawego stawu ramiennego ze złamaniem w miescu stożka [...]
[...] obecna sluzbe zdrowia - to kolejnki jak od Gdanska do Zakopanego sa...? 2. Co zrobic by zapobiec juz powtornemu wypadnieciu? Wiem, ze na pewno musze obudowac barki miesniami, one mi dadza przynajmniej pewnosc placebo 3. Jakies suplementy do diety, zeby przysbieszyc regeneracje? gdzie je dostane, jesli w aptece to potrzebna jest [...]
[...] pojęcia o czymś takim… a dostać się do ortopedy…) A od początku moja historia wygląda tak: Dobre kilkanaście lat temu wyskoczyły mi pierwszy raz oba barki jednocześnie, przy małej pomocy kolegów wróciły po chwili na miejsce . Ręce zwisały i bolały jak cholera, chirurg – wyjątkowo chamski jak pamiętam - nawet [...]
[...] Glebienia, nie masz czasem ksywy 'Herkules'? Taka by Ci przypasowała, pomyśl o tym. Naprawdę. Napisałeś też, że prawie Cie nie bolała. To niesamowite... Tylko od kiedy barki bolą po zwichnięciach? Nie jest to na pewno regułą, bolą w momencie zwichnięcia i 'po' kiedy rzeczy są naciągnięte, to chyba jasne. Otrzymujesz nastepny order. [...]
[...] jest na ścięgna).Mam nadzieje,że komuś z Was pomoge,że ktoś z Was wykorzysta przynajmniej kilka tych ćwiczeń,bo naprawde warto.Pamiętajcie.-tylko sumienna praca nad barkiem umocni go.. opiś ćwiczeń: 1.tak jak na rysunku.pamiętać tylko,żeby ręka nie wychodziła ponad linie barku!! 2.tak jak na rysunku.ciężkie ćwiczenia,chyba najbardziej [...]
[...] jest na ścięgna).Mam nadzieje,że komuś z Was pomoge,że ktoś z Was wykorzysta przynajmniej kilka tych ćwiczeń,bo naprawde warto.Pamiętajcie.-tylko sumienna praca nad barkiem umocni go.. opiś ćwiczeń: 1.tak jak na rysunku.pamiętać tylko,żeby ręka nie wychodziła ponad linie barku!! 2.tak jak na rysunku.ciężkie ćwiczenia,chyba najbardziej [...]
[...] strony na lopatkach, a z drugiej na stopach - sklony tulowia w siadzie prostym (dotykanie glowa kolan) - przeprosty do tylu wedlug Mc Kenziego - skrety kregoslupa - tzn. barki skrecaja w jedna strona, a biodra w druga (tzw. cwiczenia krokodyla wedlug Raab Alois) Chcialbym dodac, ze po trzech tygodniach przestalem odczuwac dolegliwosci bolowe [...]
[...] pływam i nic się nie dzieje:) orzeł... spokojnie możesz wrócić do koszykówki, ale dopiero po pełnej rehabuilitacji i ćwiczeniach:) koszykówka nie jest takim obciążeniem na barki więc spoko, ale oczywiście uważaj! najpierw pełna rehabilitacja, powrót do ruchomości, wzmocnienie barku poprzec ćwiczenia i później można powoli wracać do sportu:):) [...]
[...] udzielałam się na tym forum od 2007 roku...ale jednak chyba do Was wrócę, bo bardzo dużo osób pisało do mnie prywatnie z pytaniami ;) Jeżeli kogoś interesuje moja historia z barkiem to proszę wrócić na początki, czyli na stronę 7 :) Jestem 5 lat po drugiej operacji barku lewego i wszystko jest w porządku :) Mogę uprawiać każdy sport, tylko mam [...]
[...] ukrwienia! jeśli będziesz ściagał na treningi to nic Ci nie da, więc o takim czymś zapomnij:) Radzę idź do dobrego fizjoterapeuty i spytaj się o ćwiczenia wzmacniające barki i ćwicz...lub udaj się do dobrej kliniki i dobrego ortopedy on Ci poradzi co masz robić-ale pewnie zaproponuje Ci operacje... Zastanów się co chcesz dokładnie:):) [...]
Witam, Od pewnego czasu mam problemy z lewym barkiem. Kontuzje zlapalem tuz przed Wielkanoca tego roku. Dwa dni po treningu na silowni obudzilem sie z bolem w stawie barkowym, wystepujacym za kazdym razem gdy probowalem podniesc ramie do gory. Byl to bol na tyle silny, iz odruchowo cofalem reke w dol. Nie przypominam sobie zebym poczul cokolwiek [...]
[...] przez koytarz to sciagam lewy bark do siebie...taki jakis odruch mi sie zrobil przez to zwichniecie....jakby co to wal na forum smialo - postaramy Ci sie pomoc jak tylko mozemy :) P.S biore Was na swiadkow z Mieszaczkiem umówiłem sie na sparing jak tylko dojdziemy do siebie:) a jak na chwile obecna to co mamy do roboty wzmacniac wzmacniac barki!
[...] w śpiączkę władowały. Jaki rym ^^ Kiedy mówię o tym w realu, zawsze używam minimum 1000 przekleństw: jadę na nastawianie do szpitala, pierwsze co każą zrobić RTG z wywalonym barkiem, jeżdżę na wózku po szpitalu, żeby zrobić RTG, zasrańce, przy każdej nierówności, wyboju, szarpnięciu ręka nawala niesamowicie, dobra RTG zrobione wracamy na [...]
[...] drugiej operacji. Doktor powiedział, że nigdy nie można być pewnym, że bark nie wyskoczy, ale z reguły po takich solidnych operacjach na otwartym barku z wszczepieniem klina barki nie wypadają :) Jak byłam na kontroli jakieś 3 miesiące po tej operacji on był w szoku, że tak szybko wracam do sprawności :) powiedział, że jestem jego pierwszą [...]
Witam. Ja rowniez mam problem z barkiem. Nie jest to raczej zwichniecie, tylko chwiloa dolegliwosc i chcialbym sie dowiedziec, czy jest jakis w miare skuteczny preparat, ktory "nasmaruje" i ogolnie wzmocni staw. W ostatnie wakacje spadlem z poręczy na plecy i jak to bywa podczas upadkow, niekontrolowanie wystawilem prawa reke za siebie. [...]
[...] zdjeciu gipsu uczucie jak drewno.zalozyli mi po zdjeciu gipsu chuste trojkatna-ktora musialem sam kupic!!!szok!!!niedlugo z wlasnym gipsem bedziemy przychodzic jak za czesto barki beda nam wypadac!co moge robic przez te 12 dni zeby sobie cos pomoc.tez wczesniej aktywnie przez 7 lat trenowalem "silownie" i nic mnie nie spotkalo,a tu [...]
Zwichnięty bark
